10/13(土) 夕方 事務所出発 糸魚川駅前に宿泊
10/14(日) 糸魚川駅→滑川駅
滑川ほたるいかマラソンの10㎞に参加
2014年以来 ２回目です
2014年は ６位まで表彰の ７位でした (;^_^A
今年は ６位まで入賞だが 表彰は３位まで
プログラムをチェックすると
快速ランナー不在みたい
42分以内なら ３位と予想
オーバーペースにならない様に スタート
２km 8'07" まずまず
次の１キロ 4'12"
次の１キロ 4'07"
４km過ぎ 右のハムに違和感 ペースを落とす
５km 20'45" (4'19")
次の１キロ 4'29" 違和感が薄らぎ
次の１キロ 4'19"
あと３キロ 何とか と思ったら 痛み発生 (;^_^A
歩きに変更して 応援しながら 会場に戻りました
残り１キロ手前の 上り坂では 止まって応援
スプリンター 卯月さん発見 ♪♪
ハーフの応援も 出来ました (^^♪
表彰式を見学
１位ランナーは 歩き出した時 応援したランナーでした (;^_^A
と言うことは ７kmまで 年代別トップだった様子 (笑)
兎に角 当分お休みで～す ♬
夕方 富山駅前で 大学時代の友人と会いました
彼は 16時迄 富山マラソンの審判打合せだったとか
富山マラソンに参加の皆さん 頑張って下さいネ (^^♪