こんばんは
ご訪問ありがとうございます。
今日、11月14日は、糖尿病DAY。
インスリンを発見したカナダの
フレデリック・バンティング博士の
誕生日にあたり、
糖尿病治療の画期的な発見に敬意を表し、
この日を糖尿病デーとしたのだとか、、、
インスリンの発見により、
糖尿病治療は、
飛躍的な進歩を遂げましたが、
一方、糖尿病人口は
増加の一途を辿っています。
2019年現在、
世界の糖尿病人口は４億6300万人。
日本でも300万人を超えていると
いわれています。
糖尿病は、血糖値
（血液中のブドウ糖の濃度）が
高い状態が続く病気です。
糖尿病には、
１型糖尿病と２型糖尿病があります。
糖尿病全体の90％以上を占める２型糖尿病は、
血糖値を下げるのホルモン
『インスリン』の作用不足に、
過食、運動不足、肥満、ストレス、
加齢などが加わることで発症します。
要するに、食べ過ぎですね。
難しいことはさておき、、、
『満腹が原因の病気は空腹によって治る』
byヒポクラテス
空腹を感じてますか？
空腹を感じてから食事をする。
時には、一食抜いてみる。
それだけでも、ずいぶん違うはず。😊💓