好きな自分で生きる
ユミ式美姿勢体操インストラクターYUKOです
以前も同じタイトルで書いたことがあって
前回は体操をやっている同い年の私と
友人の話だったけど
今回は体操をやっている自分と
やっていない自分と比べたら
容姿や生き方にどんどん差がつくよ〜
という内容です
身体のあちこちに歳を感じるようになった
と言っていた40代半ばを迎える友人が
9月から体操を始めるので
このまま続けて50代になる頃にはきっと
今より若返っているだろうから
本人も驚くだろうなぁと
未来が楽しみになったんです
もちろん結果を出すにはポイントがあって
時間の確保
運動を習慣化させる生活のゆとり
心の強さもポイントです
楽しんでいこう〜
