一日 １つ

何が？

そうですよね

いや　一日に１つ　何か決めて　意識的に　
過ごしてみたらどうなるかと

例えば　呼吸を深くとか　　　歩く時の姿勢とか　　時々　立ち止まって遠くを眺めるとか
普段　何気なく使っている言葉　そして　言葉のトーン　
誰かといるならば　相手の方の表情とか　伝わってくるものとか
肚の感じとか　・・・・・


自分のぱっと閃いたもので

いつか　きっと　多くのもの　多くのことに気づきが増えているのがわかるでしょう


すべてはバランス


せっかく産まれてきたのだから　　バランスよく　過ごしたいと思います