♡愛♡を感じる
愛とは
目に見えず
不確かなもの
確かなものとして
愛を知る必要がある
他人軸で生きている人は
自分以外の
外の世界の人に
愛を与えることは
とても上手
でも
受けとりベタさんが多い
特に自分が自分に
愛を与え
受けとることを
してこなかったから
外の世界の人が
愛を与えてくれていても
そのことにすら
気づくことが出来ない
まずは
愛を感じてみよう
人からだけでなく
物や動物
自然
はたまた
宇宙など
ありとあらゆる
生きとし生けるもの
全てのものから
愛を感じることができる
愛をイメージしてみよう
丸い？四角い？
どんな色？
ピンク色？紅色？
硬さは？
柔らかい？硬い？
触り心地は？
ふわふわ？
ツルツル？ザラザラ？
おおきさは？
手のひらサイズ？
自分の身体くらい？
もっともっともぉ～と大きい？
愛のイメージは
人それぞれ
どんなイメージでも◯
その愛を
身近なものから
感じてみよう
太陽の暖かな陽射し
道端に咲く草花
色付いている木々の葉
いつも口にする食べ物
かわいいペット
etc・・・
普段何気なく
生活をして
あたりまえだと
思っていたことに
意識を向けてみよう
五感を使って
愛を体感してみる
でも
愛を感じるという
気持ちがあれば
どんな人でも
愛を感じられるようになる
そして
愛を感じられるように
なってきたら
自分に
愛を受けとって良いんだよと
許可してあげよう
すると
溢れんばかりの愛が
与えられて
受けとれることを
体感できるようになる
旦那さんや彼氏さん
パートナーさんからの
愛を感じ
受けとることができる
愛あふれる
人生を送ること
わたしにできたこと
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