ココロ色セラピスト
Fairys norikoです
Fairys norikoです
もう８月も後半に
夏休みも残すところ10日なんですね
早っ
今年の夏は
何だか夏らしくないなぁ...
という印象があります
確かに 毎日気温も高く 蒸し暑いのですが
お日さまが...
お日さまが...
顔を出している時間が短いんですよね…
カラッとした青空の広がる空をあんまり見れないんです
晴れたかと思えば
曇り空になって
雨がドカーと降り出す
と降り出す大雨警報や竜巻注意報が ホントによく出ます
今の空模様...
不安定な状態が続いてるんですね…
だからかなぁ...
なんだか
カラダがずーんと重たく感じるし
お腹の具合いもちょっぴり良くない...
カラダだけでなくココロも
なんだかモヤモヤしてる感じでスッキリしない...
もしかしたら...
こんな想いを最近感じてるのは
私だけじゃないかもしれませんね
これって
ハッピーホルモンが出ていないからかもしれません
ハッピーホルモンって何
聞いたことあるー
という方もいらっしゃるかと
ハッピーホルモンとはセロトニン
というカラダの中で作られる大切なホルモンの１つのこと
このセロトニン
実は 腸で作られるんですね
そして お日さまをいっぱいカラダに浴びると腸で作られるんです
もちろん 腸が健康であることも必須ですよ
この夏
天候が不安定な日が続いて
日照時間が いつもの年よりも極端に短くなっています
わたしたちのカラダに充分なお日さまの光
が当たっていないんですよね
が当たっていないんですよねということは...
ハッピーホルモンのセロトニンが出ていない
ということになるわけです
そりゃー
カラダがだるく感じたり
ココロがもやもやしたり
なるわけですよね
そんなこと言っても
天候を変えることなんて出来ないわけで...
だからといって
セロトニンが出てこないのも困る
だったら
楽しいことしましょー
思いっきり笑っちゃいましょう
あなたのココロがわくわくしちゃうような事を考えちゃいましょう～
ココロがわくわくしたり
喜んだりすることしちゃいましょう～❤
もしも
見つからなかったら
目を閉じて
ココロに問いかけてみて
それでも 見つからなかったら
色が教えてくれるかもしれませんよ
気になる方は
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ちょっとだけ 顔を出してくれたお日さま☀️
やっぱ 元気になるー