リンパセラピストの栗山です
セラピストといっても
肺癌告知してからお仕事してません
コロナと肺癌治療が
しっかりとかぶってしまい
退院してから、自宅に引きこもってます
肺疾患がある場合
コロナで命落としやすいし
癌も恐ろしいし
ダブルパンチです
ストレス溜まって
自律神経がやられた
でも
自分で何とかしなくちゃ
と思い
色々と試してみました😁
私のたどり着いたのは
呼吸でした
誰にでも簡単に出来る
深呼吸😏
呼吸法を取り入れたマッサージが
出来たら
より良い効果があるかもしれない
とも
考えました
色々な呼吸法がありますが
ご自身に合ったものを
試してみたらいかがでしょう‼