昨日あまりにも青空が恋しくなって
Instagramに
ってアップしたら
今日は青空が広がった
うん❗️今年の私は絶好調だ
それでも…
あの大怪我から1年以上経ってるのに
足は元には戻っていない
『人間の筋力は、１週間の絶対安静で10～15％、3～5週間で50％まで低下します。 また筋肉の萎縮も同時に起こり、2か月以内に筋肉の量は半分になるといわれています。 動かないことは関節にも影響し、関節が動かしにくくなったり、広がる幅が狭くなったりします』
という事で…
そう！足首は右よりも腫れているのに
左のふくらはぎの筋肉は
右の半分くらいだった💦
そして今も
8月からジムに通い始めて
週4では行っているのに
左右の筋肉量が全然違う
半分とまではいかなくても
限りなくそれに近い…💦
『低下の速さに比べ、回復には時間がかかり、1週間の安静による体力低下を回復するには、1ヶ月かかると言われています。 運動しないことによって、筋肉が薄くなり、骨からカルシウムが溶け出し、関節の動きも滑らかでなくなります』
そうなんですよね〜💦
全荷重(両足に体重をかけていい)
になるまでに2ヶ月を要したので
普通には歩けて
日常生活には支障はないけど
長く座っていたり寝起きに急に立つと
未だにうまく歩けずにビッコひくし
正座は無理だし
走れないしジャンプもできない
冷えると痛みあるしね💦
「足治った？」と気軽に聞かれても
素直に「うん」とは言えない…
だけど普通に日常生活を送れる幸せは
何ものにも変え難いです
そして療養生活長かったから
以前よりもずっと孤独にも慣れました
慣れたと言うよりも
孤独を楽しめるようになった
ってそんな風に思っていたら
Twitterで叶姉妹の
こんなツイートが↓流れてきた
同感だぜ
と強く強く思いました
1人でいる孤独よりも
誰かと一緒にいて感じる孤独の方が
ずっとずっと辛い…
一緒にいて理解し合えない方が
人は寂しさを感じるよね〜
なんて思っていたら
今度はゲッターズさんのこんな↓ツイートが
そうなんだよね〜
親友夫妻を見ていると
本当にそう思う
足場の悪い細い吊り橋を
夫婦でなんとかバランスをとりながら
一歩ずつ前に進んでいる感じ。
腹が立って感情のままに
強く一歩踏み出してしまったら
その時端っこでヨロヨロしていた相手は
川底に落っこちちゃう💦
様子を見ながら
ああかな？こうかな？と悩みながら
うまくバランスをとっている感じ
ああいう感じが
添い遂げられる夫婦なんだろうなって
思いました
とにかく
独り身だろうが
家族持ちだろうが
大人は精神的に自立して
孤独を飼いならすのが
大切ってことですよね〜
という事で
本日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
