おはようございます。
鄭由美です。
【50代からの痩せスイッチの入れ方】
50代になったら痩せにくい？
ちょっと、ご飯食べるの我慢したくらいじゃ痩せなくなった
体がダル重い…
若い時は、すぐに痩せられたのに…
そんな風に思ってませんか？
それは、
スイッチを入れてないだけです
食べもの我慢したり
筋トレ頑張ったり
するのではなく
関節周りの筋肉を
まずは
ゆるゆる♪
肩関節
股関節
膝関節
とにかく
クネクネ
ゆるゆるしてみてね
何歳からでも
変われます
洗面所でタオルを
手にした瞬間
あなたの美人スイッチON♪
もう振り回したくなる
さぁ、
好きな音楽をかけて
タオルを
思いっきり振り回してみましょう
私たちの体は
一生、付き合っていくもの
だから
継続がミソ
続けるためには
楽しくないと
ね♪
今日も楽しく
タオルをブンブン
振り回して
ハッピーまみれ
今日も
あなたに沢山のしあわせが降り注ぎますように
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
鄭由美
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