①朝のタオルストレッチがこんなに気持ちいいなんて
②神戸メリケンパークの最高のロケーションと共にできることがハッピーでラッキーです♪
③凝り固まっていた体が解れましたー
④最高に気持ちいいー♪
みんなで夢を叶える❣️
5月8日(ハッピーの日)に
スタートします❣️
わたしたち、
スタートさせます♪
姿勢美人
100万人プロジェクト
現在、
91.891名の姿勢美人を作りました❣️
これから
もっともっと沢山の人を
姿勢美人にしていきます❣️
姿勢を整えたら
体のラインが整います
今日は…
私たちは何故
体が散らかるのか？
についてのお話
出産による
崩れ。
生地
ゴールデンウィークの
中日？
ゴールデンウィーク
間の平日とでも言いましょうか
うちの(ユミ式教室はカレンダーどおり
)
午前中は
滝野教室
夜は
西脇教室
午前の滝野教室も
夜の西脇教室も
ゴールデンウィークの
最中でも
生徒さんが沢山
来てくださり
すごくうれしかった
私たちの体って
生まれてから
死ぬまで
ずーっと付き合っていく
魂の容れ物
だから
大切にしたい
だけど
ついつい忘れるのよね^ ^
だって
意識しなくても
歩けるし
動けるし
座れるし
日常生活はできるから
でも、
自分の体の
得意な使い方ばかりしていたら
体のどこかが
歪んできたり
筋肉が張り詰めたり…
体が
散らかったり
悲鳴あげたり
して
知らせてくれる
体が
「私を放ったらかしにしないで」
「大切にして欲しい」
そんな風に
体が体の気持ちを
知らせてくれる
そう
思います
食べものを
我慢して
体重が少し減っても
綺麗になれないし
健康的じゃない
使ってあげてください
動かしてあげてください
無理に
ストイックに
筋トレとかしなくていいんです。
まず
ゆるめるのはとても大切
そう、
ゆるめる、伸ばす、整える
たった3つのメソッドで変われます♪
ユミ式美姿勢体操®️考案者
鄭由美
あなたも
変われます
何歳からでも
美は積み重ね
継続は力なり
体の老廃物は
心の老廃物
流してあげないと
腐っちゃうから
流して
巡りよくして
自分の体と心を喜ばせてあげましょう
