やった〜♪
広島美ボディレッスン「ユミ式整美体操」
大成功〜♪
午後からのレッスンメンバー♪
上下ともブルーです♪
ブルーのノーソーイングトップスに
ブルーのショートパンツです。
午後からは
背中リボンの淡いブルーの ノーソーイングトップス♪
Fairy Style生徒さんやインストラクター達に大人気のウェアです♪
広島の福山レッスンの
主催者は内海美和さん
いつも、会場になるサロンの受付カウンターには
鄭由美の日めくりカレンダーを置いてくださっています。
そして、
を上映してくださっています♪
レッスン前に
イメージトレーニングして、
モチベーションアップ
レッスン中は、
自分の体と向き合い、集中、集中〜♪
股関節周りが解れる体操が沢山あります。
体幹をしっかり作って、
自分で自分を支えましょう。
しなやかさも手に入れられます♪
レッスン終盤には
美しく姿勢を整えて、ウォーキングです♪
どんどん美しくハッピーになる
生徒さん達
ピクニック気分です〜♪
午後からも
みっちりレッスンした後も
生徒さん達に姿勢のレクチャーしています。
日常の姿勢のクセを見直して、
意識するだけで
骨盤の歪みが整えられて、
腰痛になりにくくします。
14日のレッスン終了後は
福山から広島へ移動〜♪
