おはようございます。
今日も「美姿勢」で素敵な1日のスタートにしましょう。
何事もスタートが肝心。
姿勢を美しく整えると、あなたの全てが美しく見えます。
それでは、一緒にやってみましょう。
今日はいつもと違うバージョンで。
お腹とお尻を「キュっ♪」と締めて、 両手を思いっきりバンザイ！
おへそが縦に引き上がりましたか？
バンザイした両手の手のひらを外側に向けて、 体の周りに円を描くように両手をゆっくり腿の横に下ろします。
両手をバンザイにすることにより、無理なく肋骨が引き上がります。
お尻とお腹をキュっと締めたままになっていますか？
はい、素晴らしいです！！
今日も「美姿勢」で、笑顔いっぱい、しあわせ満タンな1日になること間違いなし！
みなさんに沢山のしあわせが降り注ぎますように。
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
鄭由美
今日も「美姿勢」で素敵な1日のスタートにしましょう。
何事もスタートが肝心。
姿勢を美しく整えると、あなたの全てが美しく見えます。
それでは、一緒にやってみましょう。
今日はいつもと違うバージョンで。
お腹とお尻を「キュっ♪」と締めて、 両手を思いっきりバンザイ！
おへそが縦に引き上がりましたか？
バンザイした両手の手のひらを外側に向けて、 体の周りに円を描くように両手をゆっくり腿の横に下ろします。
両手をバンザイにすることにより、無理なく肋骨が引き上がります。
お尻とお腹をキュっと締めたままになっていますか？
はい、素晴らしいです！！
今日も「美姿勢」で、笑顔いっぱい、しあわせ満タンな1日になること間違いなし！
みなさんに沢山のしあわせが降り注ぎますように。
ハッピー、ラッキー、ビューティー♪
鄭由美