こんばんは。
神奈川 初。
髪の病院認定者サロン
小田原の美容室fairy.m2です。
今日の
午前中は大雨からの晴れ。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
今日は。
『鉄分とってる？』です。
先週に続き。
またまたTVをつけたら。
ためしてガ○テンがやっていた。
今日のテーマは鉄分。
お客様が鉄分が不足していると
そんな会話を最近したばかり。。。
鉄鍋がいいらしいよって
お客様にもお伝えしてたところ
ですが。
今、鉄鍋が売れているらしいです。
自然にお料理しながら
鉄分がとれるのはほんと
いいですよね。
１日に1mgの鉄分は。
納豆なら1パック。
レバーの焼き鳥1本。
小松菜100g。
昔の日本人とくらべ
今の日本人はかなり鉄分が不足してる
らしいです。
健康の為に鉄分を
積極的にとっていきたいと
思います〜
関連記事☆
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
久々にピザ食べホ。
メインのパスタは。
蒸し鶏と梅と大葉のパスタ
和風でさっぱり〜。
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
髪の病院認定者
OggiOtto取り扱い店
ヴィオロドラ
オーガニックカラー取り扱い店
小田原 鴨宮 美容室
fairy.m2
