発酵よもぎ蒸し、親子でペアでいらしてくださいました。
お嬢さまは生理不順が長年続いているとのことでした。
生理不順や生理痛、PMSや婦人科系の疾患でお悩みの方には血流を良くすること、冷やさないことが大切。
そのために、
①布ナプキン、またはゲル化剤の使われていないナプキンを使用する
市販のナプキンは経血を固めるために
ゲル化剤の入ったものがほとんど。ゲル化剤は
固まると冷える性質があり子宮周りを冷やす原因にも。
布ナプキンやオーガニックコットンのゲル化剤不使用のナプキンを使うことで冷えの原因を取り除けます。
②鼠径部をしめつけない下着をはく
腰まわりを締めつけないことで血流を良くします。
ふんどしパンツなど、そけい部をしめつけない
下着がオススメ。
③砂糖、カフェイン、肉を控える
お砂糖やカフェインは陰の性質があり身体を冷やすため
とりすぎはよくありません。
お肉も血液を汚す原因となるため、代わりにお魚を食べるようにするなどが◎
当たり前ですが日々のストレスを減らしたり発散したり軽い運動をしたりはもちろん大切。
あとは、自分自身をしばっている思い込み（こうすべき、こうでなければ）に気づいてあげることで心を緩めていくこと。
発酵よもぎ蒸しも身体がゆるまり血流の改善に
なります。
生理不順などでお悩みの方がいらっしゃったら
参考にしてみてください🙏🌿