こんにちは。
写真で、先生方の薄さが、伝わりにくいー。
1番右のチェックのジャケットがMaako先生♫
ユミ式整美体操 本部インストラクターのMisakiです♫
ユミ式のインストラクターをやらせていただいてる中で、
生徒さんや、
パーティーでお会いした方から、何度も言われた事があります。
『ユミ式のインストラクターさんのウエストって独特よね？』
独特？
話を聞いてみると、
『細いっていうより、薄いっ！』
だそう。
それ、実は私も思ってましたー！！
実物の皆さんの方が、もっと薄いんですー。
近くで、他の先生方のウエストラインを、いろんな角度から見る機会がありますが、
皆さん薄いです！
かと言って、ムキムキに腹筋が割れてる訳ではありません。
レッスン中、
楽々と腹筋をこなされるユミ先生を見て、
『絶対シックスパックとか、カッチカチのお腹なんだ』って私も思っていましたが、
何度もお腹を直接触らせていただきました。
柔らかいんですー。
こんなに細いのに！
お腹だけでなく、
全体的に硬くないです。
柔らかい。
なんて言うか、触りたくなる感じ？
だけど、薄いっ！！
私自身、
ユミ式を始めた頃は、一度も腹筋で起き上がれないほどの筋力のなさ。
だんだんと、出来るようになってきて、
今は腹筋大好きですが、
いっこうに、カッチカチになる気配はありません。
むしろ、柔らかすぎる気がする。。。
それは、多分、頑張っていないから。
マスターインストラクターのMaako先生がブログで書いて下さってました。
私達、頑張ってないんですって（笑）
もちろん、褒め言葉です！
ウエスト痩せるために、
頑張って頑張って、
毎日、腹筋100回とかしません。
レッスン中に、
5〜10回程度の腹筋を3種類ほど。
もう、しんどい！ってなる前に終わる程度です。
ただ、がむしゃらに数をこなすのではなく、
効かせるポイントを知っているので、
少ない回数で、
ウエストのくびれを手に入れて、
さらに、維持できます。
そして、ウエスト痩せには、腹筋だけしてたらいい訳じゃないのも知ってます。
目指す理想の体型はそれぞれ違います。
ムキムキになりたい方。
筋トレ頑張らないといけないと思います。
ガリガリに痩せたい方。
食事制限も頑張らないといけないと思います。
私たちが目指しているのは、
骨格に沿ったしなやかな筋肉。
そこに、ほどよく柔らかなお肉をまとって、
ユミ先生のような、女性らしい愛されボディ。
そんなボディや、ウエストライン、
ユミ式やってたら、楽しく手に入ります♫
綺麗の近道は、ユミ式♫
そして、インストラクターになると、
さらに近道の距離が短くなりますよー♫
ユミ式整美体操では、
生徒さんはもちろん、
私たちのお仲間も募集しております♫
スタジオレッスンや、オンラインのレッスン、
是非覗きに来て下さいね♫
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