こんばんは^_^
『つばさ』です
もう今年もわずか、クリスマスやお正月ももう目の前‼︎
楽しみが先にあるからこそ、せき急いでしまう気持ちもありますが、１日１日充実した毎日を過ごし
『今年も、頑張った！良い１年だったなぁ』
と振り返られるようにしたいですね😊
以前、独学で勉強していた「NLP」というものがあります‼︎生活に活きてきた実感が出てきたので
改めてここでブログの記事として、ご紹介していきたいと思います✨
ビジネスやコミュニケーション、自分自身の生活をより良くするためにも活用されていて
ご存知な方も多いと思います^_^
NLP…【言語学と心理学を効果的に組み合わせた実践手法】
僕自身、
大学時代に心理学を専攻していた経験と認定心理士の資格を取得したこと。
「脳科学」について興味を持ち始めたこと。
ヒトの心理と脳の関係性について
そこから新しい気づきや生活や人生の質を高めたい
自分自身の幅を拡げたい‼️
そんなきっかけから「NLP」について勉強した時がありました
今回からは連載記事として「NLP」についての学んだことをお伝えしていこうと思います！
ではでは、さっそく！
NLP第1回
《NLPって何？》
⭐️言語学と心理学を組み合わせた実践手法⭐️
Neuro（神経）
Linguistic（言語）
Programming（プログラミング）の略語です！
NLPでは
神経＝感覚＝体験
という認識で、考えていきます
そして言語とは、僕たち日本人ならばもちろん日本語ですよね
僕たちはこの言語というツールを
読む・書く・話す・聞くという方法で
相手に意図を伝えたり、親睦を図ったりすることで他者との繋がりを構築していきます
この神経（体験）と言語によってプログラムが作られるということです！
ではそのプログラムとは何か？
ややこしい話ではなく、日常的に行動している「行動」そのもののことです❗️
生物とは
″刺激″に対して、″反応″するいきものです
虫でも
鳥でも
魚でも
犬でも
しかし、ヒトには他の生き物とは違うところがあります！
それが大きく発達した脳です！
大脳皮質と言われるあの部分が他の動物と比較しても明らかに大きい✨
そのエリアが担う役割が″選択″です
以前、情報は選択しようとお話しました！
高等生物として、ヒトは
″刺激″と″反応″の間に″選択″という空白の時間があります
この選択次第で、刺激に対する反応は変化し、
行動が、結果を生む。
この空白の時間
ここがNLPでいうプログラムではないかと僕は考えました
ヒトそれぞれ考え方、価値観、思考の傾向は違う。
プログラミングされたものが全ての人間で、全て異なるから、みんな個性があるのだと思います
ようはプログラミングされたものの″質″の問題
それが良いか悪いかが、最終的にはその人が幸か不幸かを決定するだと思います
つまり、NLPとは
五感で感じた（体験）したことを、意識化出来る言語によって脳内のプログラミングをコントロールすることなのではないか
次回からは具体的にどう生活に生かしていくかをお話していきます😊
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