ダイエット、地味ーに続けてますよ。
いやいや地味と言いましても。
やっぱり夜にガッツリ食べれないのはストレスが溜まるー。
＜3月14日の食事＞
朝：菓子パン
昼：カレー、ナン、サラダ、デザート
夜：スープ、煮物、サラダ
＜3月14日の運動＞
なし＊体重：増減なし
＊会社でスープを飲んで、それで夕食は終わりにしようとしていたのに、
帰ってから思わず煮物とサラダを食べてしまった(;´Д`)
＜3月15日の食事＞
朝：食パン半分
昼：ハンバーグ、サラダ、ご飯
夜：豚の焼き物、豆のおひたし、みそ汁、ご飯
＜3月15日の運動＞
なし
＊体重：▲400g
＊今日は夕食をきちんと食べました（ご飯はいつもの三分の一）
今週は運動があまりできなかったし、ご飯を食べた時間が遅かったので
来週はもうちっと頑張ろうっと・・・
今週の総括っぽくなってるのは、また明日から雪山に行き通常食になるからです。えへへ。