朝がほんとうに寒いですね・・・
昨年ぐらいから花粉症デビューしたと思われるのですが、今も朝と夜にとんでもない量の鼻水がでます。テッシュの消費量も町内でトップランクじゃないかと思うほどです。
それもこれも、体力の低下、と思った私はジョギングをはじめました。
1日2ｋｍを毎日走る、をフリーガンになんとかんとかやってます。
体も慣れて、物足りないかなという距離にはなっていますが、毎日続けると体の変化は早い気がしますね。
もともとジョギング自体が退屈であまり好きではありませんが、退屈を和らげてくれるのがやはり音楽です。
普段は全然聞かない音楽とかが、意外と走ってる時に限ってパシッとはまったりします。
ちなみにみなさんの走るときのオススメは何でしょう？？
昨年ぐらいから花粉症デビューしたと思われるのですが、今も朝と夜にとんでもない量の鼻水がでます。テッシュの消費量も町内でトップランクじゃないかと思うほどです。
それもこれも、体力の低下、と思った私はジョギングをはじめました。
1日2ｋｍを毎日走る、をフリーガンになんとかんとかやってます。
体も慣れて、物足りないかなという距離にはなっていますが、毎日続けると体の変化は早い気がしますね。
もともとジョギング自体が退屈であまり好きではありませんが、退屈を和らげてくれるのがやはり音楽です。
普段は全然聞かない音楽とかが、意外と走ってる時に限ってパシッとはまったりします。
ちなみにみなさんの走るときのオススメは何でしょう？？