毎日、歯磨きの時間に、両親学級で教えてもらった筋トレ
してます。
ヨガの時にも、結構股関節を柔らかくさせたりとか
内腿、足全体の筋肉を鍛えるような動きをしてたので
すこーしくらい筋肉増えてるといいな…
今後も毎日続けていきたいと思います
今日は横浜で最後の検診。
1600gに成長したちびちゃん、2週間じゃそこまで大きくならないか。
2週間で150gぐらい増えたのかな
でもこれからまたぐんぐん増えていて、3000gになるんだろうなぁ…。
体重がちょびっと、ちびちゃんの成長に比べて増えてる感じしたので
年末年始も抑えめに頑張っていきたいと思います。
……と、いいつつ、今日のお昼は調子がよさそうだったのでビュッフェに…。
お野菜なるべく食べつつ、でもデザートとかも美味しくて食べすぎたー
その分お夕飯はいっつも入らないので、お昼ご飯が最後の食事なのですが。
3日間くらいでカロリー調整して、増えないようにしなくっちゃ…。
思ったより食べてないつもりだったけど、食べちゃってるのかなー
できれば今月はこのまま増えずにやり過ごしたいところ…。
なるべくおやつをさつまいもにして行こうと考えております
お昼ご飯の後は、おそらくしばらくは見に行けない映画を見てきました
分からない部分もあったけど面白かったー。
思ったより子供連れよりも、大人の方が多かったイメージ…。
2時間あっという間でしたが、映画見ると割と体が凝るな～と思いました。
そこからちょっと移動して、生活クラブの店舗でお買い物をし
前々から気になってたことを相談しにauに行ってきました。
私の希望は別の方法で解決することになったけれども
旦那の乗換は割引も聞かせてくれそうだし、良さげかも。
家族割りになれば、電話し放題なので、里帰り中も電話できるし
我が家はネット回線もauにしてるから、それでもお得になる…のだろうか
私の契約も一応見直してもらったり、とてもスッキリしました。
若く見えたけど店長さんだったらしく。気持ちのいい接客でした
auの後、赤ちゃん本舗で厚手のレギンスと産褥ショーツを購入。
JCBのギフト券をもらったので、ここぞとばかりに利用
裏起毛なのであったかいはず…今のレギンス寒いからうれしい～。
これから冬本番、マスクも買ったので
風邪をもらわないように予防もしっかりしたいところです
帰省まであと10日…旦那ともたくさんコミュニケーション取っておきたいです