6/16(金) 結果報告でございます
体重は 現状維持 デス！
●スタートからの合計 －2.0キロ●
。。。昨日、実践したのは！？。。。。。。。
烈風水ダイエット的 お風呂の手順烈
列順番はこのとおり
①洗顔
②半身浴（10～20分）
③髪を洗う
④半身浴（8分）
⑤カラダを洗う
⑥半身浴（5～10分）
⑦洗顔
⑧足に冷水をかける
裂湯船から出たり入ったりすると、代謝が上がるそうです。是非★
。 。。。風水ダイエット的お風呂まとめ。。。。。。。。。。。。。。。
ダイエットの鉄則は、水毒を出すこと。
女性の水毒は下半身に溜まるそうです。
半身浴でゆっくりと入浴をして、悪い「水」の気を暖めながら流しましょう。
上半身が気になる人は、「火」の気を溜め込んでいます。
サウナが効果的です
。 。。。入浴後の風水ダイエット的過ごし方。。。。。。。。。。
コップ１杯のお水を飲んで、30分間仰向けに横になります。
眠らずに、ぼーっと気持ちを落ち着かせながら「気」を燃焼させてね。
NG怜眠っちゃう→ 「水」の気が増えてしまいます。
NG怜読書、夢中で音楽を聴く、真剣にテレビを見る
入浴は必ず夜に！
ゆっくり半身浴でカラダを温めてね
。。。実践ﾚﾎﾟｰﾄ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
以上、お風呂の風水ダイエット的ポイントを4つ実践してまいりました
①入浴手順
②毎日、入浴しましょう
③湯船に塩や香りを入れる
④ぬるいお湯で半身浴を
秊これらはダイエットという特別な時だけではなく、
日常にしていけるように実践していくつもりです ♪
。。。では、明日の課題を発表します。。。。。。。。。。。。
烈横になってダラダラ食べない！烈です
はい怜気をつけます嶺
体重は 現状維持 デス！
●スタートからの合計 －2.0キロ●
。。。昨日、実践したのは！？。。。。。。。
烈風水ダイエット的 お風呂の手順烈
列順番はこのとおり
①洗顔
②半身浴（10～20分）
③髪を洗う
④半身浴（8分）
⑤カラダを洗う
⑥半身浴（5～10分）
⑦洗顔
⑧足に冷水をかける
裂湯船から出たり入ったりすると、代謝が上がるそうです。是非★
。 。。。風水ダイエット的お風呂まとめ。。。。。。。。。。。。。。。
ダイエットの鉄則は、水毒を出すこと。
女性の水毒は下半身に溜まるそうです。
半身浴でゆっくりと入浴をして、悪い「水」の気を暖めながら流しましょう。
上半身が気になる人は、「火」の気を溜め込んでいます。
サウナが効果的です
。 。。。入浴後の風水ダイエット的過ごし方。。。。。。。。。。
コップ１杯のお水を飲んで、30分間仰向けに横になります。
眠らずに、ぼーっと気持ちを落ち着かせながら「気」を燃焼させてね。
NG怜眠っちゃう→ 「水」の気が増えてしまいます。
NG怜読書、夢中で音楽を聴く、真剣にテレビを見る
入浴は必ず夜に！
ゆっくり半身浴でカラダを温めてね
。。。実践ﾚﾎﾟｰﾄ。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
以上、お風呂の風水ダイエット的ポイントを4つ実践してまいりました
①入浴手順
②毎日、入浴しましょう
③湯船に塩や香りを入れる
④ぬるいお湯で半身浴を
秊これらはダイエットという特別な時だけではなく、
日常にしていけるように実践していくつもりです ♪
。。。では、明日の課題を発表します。。。。。。。。。。。。
烈横になってダラダラ食べない！烈です
はい怜気をつけます嶺