烈結果報告でございます烈
なんと！体重が１キロ減っていました☆
ウォーキングの効果も手伝っていると思いますが、すごいでしょ！
今までの生活が、いかに整っていないかを証明することになりましたが、
この調子で、サクサクがんばってまいりま～す！
昨日は食事を４回とりました。
好きなものをいっぱい食べて
も気持ち良くいただいたのですが
１つだけ、いつもと違っていたことは。。。
しめの「おにぎり」を１個にした事です！
いつもの私なら、「もう食べられないよ～ん」というぐらい
食べてしまうのですが、（おにぎりなら、２～３個いくわね）
食事を分割する事によって、おなかが満タンにならなくても
気持ちが安心するみたいなの～♪
すばらしい発見でしょ？ ☆ｷﾗﾘﾝ
。。。というコトで、おさらいね 。。。。。。。。。。。。。。。。
昨日の課題は
1日３食以上食べる！でございました～♪
友人からは「ダイエットなのに食べるのぉ～！
あなた全く、やる気ないじゃん怜」
と、言われましたが
いえいえ、違うんですってば、おくさまァ秊♪
獵この風水食事法のポイントは
おなかを空かせないこと が絶対条件であります
お腹が空くと、ストレスを誘発しちゃうそうです
おお～！た～し～か～に～ぃ！！
お腹が空くとプリプリ大魔王になっちゃう友人おりますもの嶺
風水ダイエットの基本は
「つらい」「いやだ」と思わないことです♪
こういう思いは、結局ストレスを溜め込んで、
太りやすい体質を作ってしまうんだそうですよ。
。。。そして、本日の課題は？ 。。。。。。。。。。。。。
１日１リットル以上の水を飲む！ です。
今、ぐびぐび飲んでますっ 結果は、いかに？
なんと！体重が１キロ減っていました☆
ウォーキングの効果も手伝っていると思いますが、すごいでしょ！
今までの生活が、いかに整っていないかを証明することになりましたが、
この調子で、サクサクがんばってまいりま～す！
昨日は食事を４回とりました。
好きなものをいっぱい食べて
も気持ち良くいただいたのですが
１つだけ、いつもと違っていたことは。。。
しめの「おにぎり」を１個にした事です！
いつもの私なら、「もう食べられないよ～ん」というぐらい
食べてしまうのですが、（おにぎりなら、２～３個いくわね）
食事を分割する事によって、おなかが満タンにならなくても
気持ちが安心するみたいなの～♪
すばらしい発見でしょ？ ☆ｷﾗﾘﾝ
。。。というコトで、おさらいね 。。。。。。。。。。。。。。。。
昨日の課題は
1日３食以上食べる！でございました～♪
友人からは「ダイエットなのに食べるのぉ～！
あなた全く、やる気ないじゃん怜」
と、言われましたが
いえいえ、違うんですってば、おくさまァ秊♪
獵この風水食事法のポイントは
おなかを空かせないこと が絶対条件であります
お腹が空くと、ストレスを誘発しちゃうそうです
おお～！た～し～か～に～ぃ！！
お腹が空くとプリプリ大魔王になっちゃう友人おりますもの嶺
風水ダイエットの基本は
「つらい」「いやだ」と思わないことです♪
こういう思いは、結局ストレスを溜め込んで、
太りやすい体質を作ってしまうんだそうですよ。
。。。そして、本日の課題は？ 。。。。。。。。。。。。。
１日１リットル以上の水を飲む！ です。
今、ぐびぐび飲んでますっ 結果は、いかに？