明日は6月6日。
風水暦では、明日から6月が始まります。
月変わりに、何かをスタートさせたり、新しいものを使い始めるのは
風水的にＶＥＲＹ ＧＯＯＤなの。
なので、遂に、始めちゃうよ～ん♪
公開！風水ダイエットでございますっ
公開ダイエットだなんて恥ずかしいけど、もうやるしかないわっ玲
風水ダイエットって、なあに？という方も多いでしょう。
実は、私も知りませんでした。
風水ダイエットとは、溜め込まないカラダ作りをしていきます。
体脂肪やぜい肉はモチロン、ストレスや疲れ、不満、怒りなど、
カラダに悪いものを溜め込まないのがポイントなんですって！
裂実践するのは12項目だよ♪
獵まずは食事篇
①１日３食以上食べる
②高タンパクなものを食べる
③横になってダラダラしない
④１日１リットル以上、水を飲む
獵そして、風水の基本である睡眠篇。
①白い枕カバーを毎日替えて
②シーツは白
③枕は東向き
④７時間以上、睡眠をとる
獵やはり大切ですね入浴篇。
①入浴手順
②毎日、入浴しましょう
③湯船に塩や香りを入れる
④ぬるいお湯で半身浴
聯ゲゲ～ン、こんなにあるの！？ 全部覚えられないよ～。。。
と、早くもめげそうだったので、１日１つづつ
出来ることから実践していくことにしました。
それなら秊１２日あれば、覚えられるもんね～♪
ウン、がんばろう連
風水では、無理は禁物
楽しく、自然に、優雅にやってまいりましょう～♪お～ほほほほほ♪♪
先生の本には
「このポイントを押さえて実践すれば、早い人で１週間、
遅い人でも２～３週間で効果が現われるでしょう♪」って書いてあったよ。
イヒヒだよ漣
早速、明日から私が身をもって実践していきます♪
効果が出たら、あなたもお試しくださいませませ♪♪
ん？明日は何から実践するって！？
ジャジャジャジャ～ン
１日３食以上食べる ですっ！
ポイントは。
おなかを空かせない事が絶対条件。
ストレスを誘発するからですって。
量を加減し、１日５食ぐらいにするのがベストなんだそうです。
１日、５食かぁ。。。
１回の食事の「量」を加減するのが課題だなぁ。
１食がいつもと同じ量だったら、タイヘンな事になるもんね。
でも１度その量を覚えれば、こっちのものね。きっと♪
さぁ、明日から、量と、回数に気をつけてみよう。
そんなわけで、実践日記は、また明日ね～～～♪
風水暦では、明日から6月が始まります。
月変わりに、何かをスタートさせたり、新しいものを使い始めるのは
風水的にＶＥＲＹ ＧＯＯＤなの。
なので、遂に、始めちゃうよ～ん♪
公開！風水ダイエットでございますっ
公開ダイエットだなんて恥ずかしいけど、もうやるしかないわっ玲
風水ダイエットって、なあに？という方も多いでしょう。
実は、私も知りませんでした。
風水ダイエットとは、溜め込まないカラダ作りをしていきます。
体脂肪やぜい肉はモチロン、ストレスや疲れ、不満、怒りなど、
カラダに悪いものを溜め込まないのがポイントなんですって！
裂実践するのは12項目だよ♪
獵まずは食事篇
①１日３食以上食べる
②高タンパクなものを食べる
③横になってダラダラしない
④１日１リットル以上、水を飲む
獵そして、風水の基本である睡眠篇。
①白い枕カバーを毎日替えて
②シーツは白
③枕は東向き
④７時間以上、睡眠をとる
獵やはり大切ですね入浴篇。
①入浴手順
②毎日、入浴しましょう
③湯船に塩や香りを入れる
④ぬるいお湯で半身浴
聯ゲゲ～ン、こんなにあるの！？ 全部覚えられないよ～。。。
と、早くもめげそうだったので、１日１つづつ
出来ることから実践していくことにしました。
それなら秊１２日あれば、覚えられるもんね～♪
ウン、がんばろう連
風水では、無理は禁物
楽しく、自然に、優雅にやってまいりましょう～♪お～ほほほほほ♪♪
先生の本には
「このポイントを押さえて実践すれば、早い人で１週間、
遅い人でも２～３週間で効果が現われるでしょう♪」って書いてあったよ。
イヒヒだよ漣
早速、明日から私が身をもって実践していきます♪
効果が出たら、あなたもお試しくださいませませ♪♪
ん？明日は何から実践するって！？
ジャジャジャジャ～ン
１日３食以上食べる ですっ！
ポイントは。
おなかを空かせない事が絶対条件。
ストレスを誘発するからですって。
量を加減し、１日５食ぐらいにするのがベストなんだそうです。
１日、５食かぁ。。。
１回の食事の「量」を加減するのが課題だなぁ。
１食がいつもと同じ量だったら、タイヘンな事になるもんね。
でも１度その量を覚えれば、こっちのものね。きっと♪
さぁ、明日から、量と、回数に気をつけてみよう。
そんなわけで、実践日記は、また明日ね～～～♪