不安で気持ちが乱れますが、なんとか自分で頑張っています。
昨日、就労支援B型で、作業している間に気持ちは、不安で、落ち込み状態で、やっておりました。ストレスが結構大きかったです。作業は、何とか出来ましたが、負のvisionが頭に浮かび、それが止まらない、頭が興奮が止まらない。
先月、夜に眠れないのが三日続きました。家にいても落ち着かないので、外に歩いていました。 新丸子~田園調布まで、歩いていました。それに眠れなくて、過去にきつい事を思い出して、精神がすり減りそうな感覚に満ちていました。また、気持ちの中で抵抗したもの、余計に溢れて、恐怖感になっては、神経が過敏になり、周り見渡ように、それが中々が消えない、その後、いきなり快楽になり、自分の世界に入り、まるで、闇の中に入り込むように進んだ。それが、朝続き、朝方ようやく眠れた。