12月から、よく歩くようになったの☆
やっぱり公園が一番だけど、浅草も好き。ｏｌｄ ｔｏｗｎ．
おぉ～♪ってなるのね。
お寺や人や物が素敵だし、おもしろい。
古いものと新しいものに感動だわ☆
すごいよね、スカイツリー。遠くから見ても、たっかい！！
散歩は出来れば毎日４０分以上したいな。
でも、なかなか、、、。
時間を上手く使えるようにしないとね。
散歩が１日のリズムになったらよいよね。
あと、ヨガ。だいたい自分に合わせて、自分の気持ちが良いように
組み合わせて勝手にやってます。
ストレッチ感覚で気になるところをね。たとえばお腹とオシリとバストに効くヨガ。
あとは、シルク姉さんの顔の運動。１日５分。
やりすぎると逆に良くないらしい。
そんなこんなを毎日のリズムに毎日の習慣に出来たら
綺麗になれるんだろうな♪
1日がんばった肌をお手入れするように☆
たくさん歩いたら、お風呂でのマッサージもしないとね('-^*)/
なんでも楽しく、自分に合わせてやるのが心にも良いと思う。うん。