娘がはじめたスムージーダイエットですが
本当にスムージーはダイエットに効果があるのだろうか？
実際にグリーンスムージーを取り入れて
ダイエットに成功した有名人には
優香 普通体型から７㌔
小倉優子 産後に１１㌔
その他にもたくさんの方々が成功しています。
なぜ、ダイエットに良いのでしょうか？
ダイエットにとても重要な成分は
酵素です。
酵素は消化を良くしたり
代謝を高めてくれます。
この酵素は生で調理することがポイント！
グリーンスムージーは
食材を加熱せず生で調理するため
”酵素”を壊さず効率的に摂取することが
可能なのですね。
栄養不足を補う！
グリーンスムージーは
葉野菜や果物を混ぜ合わせたものなので
ビタミンや食物繊維がたっぷり
含まれている為
ダイエット中に不足しがちな栄養素を
補うことができますね。
食物繊維が豊富！
食物繊維をとることで
腸内環境が整い
便秘も解消され
体内の余分なものが排出されて
お腹がすっきりしますね。
満腹感絶大！
グリーンスムージーには
野菜や果物がしっかりと入っているので
一杯飲んだだけでも
満腹感が得られ
食事の量を減らすことが出来ます。
朝食がわりに
おやつがわりに
あるいは食事前に
グリーンスムージーを飲めば
自然と油分や糖分の摂取量が減り
健康的にダイエットできますね。
何と言っても美味しい！！
野菜が苦手な人って結構いますが
グリーンスムージーには
フルーツが入っているので
これがまた美味しいのです。
適度に甘さがあるので
甘いものが大好きな人も
ストレスなく続けられるのですよ。
ダイエットはとにかく長く続けられることが
重要ですよね。
特別な機材や材料を必要とせず
”毎日おいしく飲むだけ”
だから
グリーンスムージーで効果的に
ダイエットすることが出来るのですね。
甘いの大好きな娘も
続けられそうです。
成長期ですから栄養面でも
野菜をたっぷりとれて安心
粉末だからママが忙しい時は
自分で作って飲んでもらえるし。
あとはタンパク質を取り入れてあげないとかしら。
最後まで読んで下さってありがとうございます。
素敵な一日になります様に。
