今日は外に出れなかったのですよ。
頼りの音楽が聴けない状態でして。
私の使っているパソが壊れ充電出来ず。
その代わりに使っていたのも、昨日突然壊れまして。
結果、外に出れてないんですよね。
なので今日は家にいました。
足湯を1時間ぐらいしてたら母上帰宅して食事しました。
で、今読んでいる本なのですが
なるほど～と思う文章が多いです。
例えば
「24時間、心の底からおだやかな気持ちになったかのように
ふるまう努力をしましょう。
それが習慣となれば、やがて
そして、そのおだやかさは現実となるでしょう。
魔法のように。」
「演じる」や「偽り」とは違って
普段ひとりになった時こそ、暗い表情にならないように
努力しなくてはいけない。と。
これをずっと続けていくと、
その表情がその人の顔に刻まれてしまう。と。
だから24時間笑顔でいれば
やさしい気持ちになれるよ。とね。
ひとりの時間の時に
自分がどんな表情をしているか
鏡の中の自分と、時々会うこと。とね。
確かにそうだな～…と思いますね。
24時間はまだ無理だけど
ちょっと心掛けたいと思いましたね。
今日の私はどんな顔をしているんだろうか。
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- 笑顔だったら皆楽しい気持ちになれるよね。にこー。