久しぶりに電車の中で発作が起きそうになった…。
相変わらず発作には慣れないなぁ…慣れても困るけど。
私の場合は、薬を準備している間が一番吐き気と震えと怖さがあるので
それを乗り越えるのがちょっと辛かったりする。
なので薬が効くまで、この怖さと闘う為に
自分の腕を思いっきり握ったりしています。
握るってか爪立ててぎゅ～っと握っているのですがね。
あとは舌を噛んだりして、吐き気から逃れようとします。
まぁ後で爪の後が残ったりはしちゃうけど
この乗り越え方で頑張ってます。
吐き気より痛みの方が自分的には楽なんですよね。
悪いくせのようにも感じてしまうけど。。。
でもそうしないと保っていられない気がする。
…これって変ですかね？