落ちるとこまで落ちて。

今日は朝から自己嫌悪。

些細な事なのに
今日はそれが自分の中でモヤモヤしてて
消化出来ずにいる。

いつもなら考えないような事を
考えてしまってねぇ…。

そこで嫌な感情がざわついていて
自分の中でも「危ないな」と思った。

気を抜くと破壊行動でもしそうな感じで
それが怖かった。
（破壊とかはしたことないけど、なんとなくそう思った）

いつもの私じゃないなって思って
必死にその考えを振り切った。

…その後は見事鬱モード全☆開。

テレビで流れているバラエティ番組の
笑い声とかが聴こえて来ては
「なんでそんな事で笑っていられるんだろうか」
なんて考えてしまう。。。ダークだなぁ…。

家族には何も言っていなかったら
突然の鬱モードに戸惑っていたみたいで
それも…ね。自己嫌悪。

ごめんよ母…。

今はルジオミールを飲んで少し回復。
落ちるとこまで落ちてようやく浮上中。。。

天気の影響なのか
頭痛もするよ…。ああぁぁぁ…。なんだかなぁ…。
明日はいつもの私に戻っていますように…。