最近、シャンプーをするだけで
疲れてしまいます。
健康だった時はそんなことなかったのですが
体調を崩してからはとことん体力が低下してしまって…。
まさかシャンプーをするだけで
ぐったりするほど疲れるとは…。
しかも髪を洗っている最中は
すごく不安になります。
もし、今発作が起こったらどうしよう。
この状態でなったら薬なんて飲めない…。
と思うだけで心臓がばくばくします。
考えなければいい話なのですが
何故か頭を過ぎるんですよね…。
歯磨きの時も同じでどきどきして
緊張することがあります。
この緊張が消えてしまえば
症状的にもだいぶ楽になるのですが…。
髪を乾かす時はすでにぐったりしてます。
でも乾かさないといけないので
頑張りますが、正直ぐってり・ふらふらです；
髪もばっさりと切ったのですが
やっぱり大変さはあまり変わりませんでした。
ものすごく体力低下しているなぁ…と改めて実感しました。
今はお風呂上りにストレッチを少ししている程度…かな？
あとは家にある運動器具（？）でちまちまやってます。
昔は真夏でも野球をやれる程の体力があったのに…。
そう考えるとすごい体力落ちてますね；
地道にスクワット辺りから始めようかな。
疲れてしまいます。
健康だった時はそんなことなかったのですが
体調を崩してからはとことん体力が低下してしまって…。
まさかシャンプーをするだけで
ぐったりするほど疲れるとは…。
しかも髪を洗っている最中は
すごく不安になります。
もし、今発作が起こったらどうしよう。
この状態でなったら薬なんて飲めない…。
と思うだけで心臓がばくばくします。
考えなければいい話なのですが
何故か頭を過ぎるんですよね…。
歯磨きの時も同じでどきどきして
緊張することがあります。
この緊張が消えてしまえば
症状的にもだいぶ楽になるのですが…。
髪を乾かす時はすでにぐったりしてます。
でも乾かさないといけないので
頑張りますが、正直ぐってり・ふらふらです；
髪もばっさりと切ったのですが
やっぱり大変さはあまり変わりませんでした。
ものすごく体力低下しているなぁ…と改めて実感しました。
今はお風呂上りにストレッチを少ししている程度…かな？
あとは家にある運動器具（？）でちまちまやってます。
昔は真夏でも野球をやれる程の体力があったのに…。
そう考えるとすごい体力落ちてますね；
地道にスクワット辺りから始めようかな。