閉じ込められた感が…

今日は自分の部屋じゃない部屋で
ちょっとした違和感に気付いた。

…なんか息苦しい。

どうもさっきから不安感と圧迫感が
感じるんだよなぁ…。
なんでだろう…？

…よくよく考えてみたら
部屋が閉まっていた事に気付く。

…部屋のドアを閉めることさえも駄目なのかっ！！？orz

我慢出来なくなって開けたら
ようやく安心しました。

自分の家なのに息苦しいなんて
感じることにショックを覚える。

これも閉所恐怖症なんだろうなぁ…。

お風呂でシャンプーする時も
発作が起きやすいから
多分そうなんだろうなぁ。


…でもここで考えを変えてみる。


家で閉所恐怖症を克服出来るかもしれない。

少ずつだけど、部屋を閉める時間を
長くすれば少しは慣れるようになるかもしれない。

そう思うようになれば
何か変わるかもしれない。

…少しずつ訓練していこう。