こんにちは フェカリスクィーンです。
今日はちょっとまじめな事書きますね。
最近、腸内環境を整えましょうと盛んに言われるようになりました。
人間の腸には１００兆個ともいわれる腸内細菌がいます。
その腸内細菌には善玉菌と悪玉菌がいていつも戦っています。
もちろん善玉菌が優勢の場合は健康になりますし、逆に悪玉菌が
優勢の場合は体の調子が悪くなり病気になりやすくなってしまいます。
ですから腸内環境を良くしておくことはとても重要なのです。
現代社会ではストレスや食生活の乱れなどで簡単に腸内環境が悪化して
しまいます。
健康・美容の第一歩は腸内環境を整えることです。