毎日の犬の散歩や立ち上がるときに右膝が痛い。
年齢を重ねるごとにこんな悩みを抱えている人って意外と多いかもしれません。
右膝の傷みが悪化して犬の散歩に行けなくなったり、
毎日の生活に支障が出るのは絶対に避けたい。
だけど、膝の痛みは放っておくとますます悪化してしまいます。
膝に痛みがあるからといって、湿布をはったり、
外出を控えたりする方もいるみたいですが
根本的な解決にはならないかもしれません。
なぜかというと、膝の痛みは多くの場合、
膝の軟骨のすり減りが原因だからです。
膝の軟骨は骨の周りを覆うように形成されていて、
ちょうどクッションの役割を果たしています。
このクッションの役割を果たす軟骨が満たされていると
骨と骨が直接当たることなくスムーズに膝の曲げ伸ばしができます。
しかし、この軟骨がすり減ってくると
骨と骨がぶつかり合うようになり、傷みが発生します。
年を重ねるごとに軟骨の主成分であるヒアルロン酸が不足して、
軟骨のすり減りが加速します。
この膝の痛みを改善するには、不足したヒアルロン酸を
補うことで軟骨を再生することが大切なのです。
そこで犬の散歩や日常生活で右膝が痛い方にお勧めなのが
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実は、若いころに比べると体内でヒアルロン酸を自ら生み出す力は、
５０代で半分にまで低下しているんです。
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