お弟子さんです。
弟子素晴らしい‼︎‼︎
こんな成績を収めるなんて
天才かもしれん‼︎‼︎
なんと‼︎
健康診断の結果がきまして
見事Ａ判定を獲得‼︎‼︎!
いや～
無理しず生きてるからかな
良いのか悪いのか…
微妙なとこだが
勿論‼︎
不安は背負ってますよ
しかし
基本ＮＯストレスですから‼︎‼︎
朝は食べない弟子
健康的になろうと
２ヶ月程前から
朝食ではなく朝飲を始めた
朝のフルーツは金
ということで
起きたら飲んでいる
だらしない弟子だが
毎日の習慣はきっちりしている
きっちりしすぎて
過剰摂取してしまうこともあり
前回豆乳の飲み過ぎで
痒くなってしまった…
キウイ•オレンジなどは
アレルギー物質がある食品だし
フルーツの糖分も
バカにしてはいかん
また毎日ゴクゴク飲んじゃダメだと
１日おきに
飲むの事にしていた
最近工房内で流行っている
”たんぱく質”
身体の肉となる栄養素
肉体強化のためは必要だ‼︎
そこで考えた弟子
フルーツ→豆乳→フルーツ→豆乳
これなら
過剰摂取しずに済むぞ
健康面は無敵だが
へなちょこ精神と
メリハリのない体を
何とかせねば…