一昨日の月曜日 お天気は晴れ ひさびさに 休みがいい天気＾＾
しかし 寒い！！
朝食を取り 準備をして 9時ごろ出発 まずは 十三峠へ
今回は 足の疲労も ほとんど無いので どれくらいのタイムであがれるか？
目標は24分台！！ ちなみに 十三峠は 大阪の東 にあり 奈良の平群 に抜ける生駒山を登る峠です
距離 4キロ 平均斜度 9.2％ 最大斜度 １４．７％ 関西のサイクリストならほとんどの方が知ってる峠です
速い人なら 17分台で 登るみたいです
さて スタート・・・ 第一ヘヤピン までは 順調 18～17キロくらいで 進むが 第一過ぎたぐらいから斜度が増す！！ やっぱり しんどい 斜度が緩むところでギアをあげるが それでも8％位はある
途中 車が交差できずに立ち往生 前をふさがれていたので 足を着かないように 速度調整
府民の森をこえて 残り500メートル 駐車場が見えてから最後のもがき（あがき）＾＾
25分06秒 遅！！ 今年中には22分台まで まで もっていきたいな
その後は 裏に抜けて のどか村へ のどか村入り口からも 標識には10％とあるが ここは アウターしばりで
えちらほっちら」」 あがりきって 補給 おはぎのセットが 割引で売られていて 迷わず 購入 甘さ控えめでおいしかったです＾＾
のどか村の外周を1週したのち 葡萄とげを下り 大和川へ ＣＲをとおり 後輩が住んでいる堺市駅まで ここからが 風との戦い 向かい風がきつい ！！ 堺へ到着も 独立の為 不動産屋に行ってるととこと まー アポなしで行った自分が悪いですけど がんばれ 後輩！！
帰りは追い風ですいすい＾＾ 少し寄り道して 初 八尾飛行場へ 自転車乗ってなかったらまずこなかったでしょう！！
飛行場に行ってみたくなったのは いつも拝見して 参考にさせてもらっている サイクリストの方が行かれていたから 興味がわきました＾＾こんなにまじかでヘリコプターを見たのは初めて 乗りたくはないですけど
空飛ぶ物 高いところ 全般 苦手です！！
そんなこんなで 無事 帰宅 距離73キロ 距離のわりには 足がヘロヘロ もっと 強度を上げたトレーニングしないと！！