こんにちは、ハットリ（プロフィールはこちら）です。
生きてる以上、ストレスとなる原因は日常に無限に転がっているわけですが、それをストレスと捉え、ストレスが溜まるかどうかというのは、それをどう感じるかで決まります。
同じ出来事であっても、それをストレスと感じればストレスですし、ストレスと感じなければストレスではないということですね。
で、ストレスと感じるか感じないかは何で決まるのかというと、その時の精神状態で決まるわけですが、じゃぁその精神状態は何で決まるのかというと、健康とお金で決まります。
心身が健康でお金があれば、ほとんどのストレスは感じることはありませんし、事前に避けられるし、直面しても逃げられます。
自由に動ける身体と、冷静かつポジティブに捉えられる心の状態があれば、大抵のことはお金で解決するということです。
お金があれば、移動（移住や転職）によって環境を変えることはもちろん、人間関係ですら切ることができます。
引っ越しや離婚も自由ですし、家事育児が負担になっているのであれば、一部を外注することだってできるわけです。
健康とお金は切っても切り離せない関係なわけですが、お金に余裕ができると、将来への焦りが減り、性格が穏やかになります。
そうすると健康にも目を向けられるようになり、食事に関しても、多少高価でも身体に良いものを選ぶようになったり、運動の時間を取ろうと思ったり、睡眠の質を上げるための工夫をするようにもなります。
僕らの心や身体は口にするもので作られているので、身体に良いものを食べ続ければ性格が良くなるのは当たり前の話ですね。
性格が良くなると、常に寛容で穏やかでいられるので、イライラしたり、嫉妬したり、誰かに当たったり、他人のせいにしたりすることなんてなくなります。
日々ストレスを感じているのだとしたら、それは健康 （運動、食事、睡眠）を疎かにしていて、あらゆる物事をネガティブにしか捉えられない脳の状態になってる可能性が高いです。
あるいは、悪環境から逃げたり、疲弊する人間関係を避けたり逃げたりするためのお金がなくて、心が追い込まれた状態にあります。
その場しのぎのストレス解消をするのではなく、ストレスの原因となる出来事に直面しても、それをストレスと感じなくなるために、お金を使って解決しましょう。
もし解決できるだけのお金がないなら、まずは健康面を見直し、優先順位や重要事項を冷静に判断ができる脳の状態にし、判断や決断をしたらすぐに行動ができる身体的な健康を取り戻しましょう。
メンタルや健康面のアドバイスもしています。
