健康フェアをやっていたので
自分の骨密度を測ってみた
57歳
なんてこったー
でも、普段意識して何かしてるわけではないので、ここは現実を大人しく受け止めることに
身体年齢も測れるというのでお願いすることに…
自分の年齢よりマイナス2歳
よかったぁー
でも、筋肉量と基礎代謝量が少ないみたいだった。
血圧も106の62
これも低い
歳とともに、色んなものが下がってる。
あげなくちゃ
自分の身体のためにも、健康でいるために
まずはカルシウムを意識して摂取してみよーっと
57歳のままじゃまずいもんね
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