ﾒﾝﾀﾙ面もﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄでｹｱ出来る！心のｺﾘを防ぐ！

ﾒﾝﾀﾙｹｱの為のﾄﾘｰﾄﾒﾝﾄ方法をご紹介します(*^^*)

ｸﾖｸﾖを改善！！！


右手を左の耳の下に当て、まずは鎖骨へ、耳の下に戻り、次は肩先に向かって流します☆

反対側も同じ手順で行います！

3回～6回程度

ご自分の好きなｵｲﾙでやってみて下さい！

ｽｯｷﾘしますよ(*^^*)






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