アゴのたるみ、フェイスライン対策・魔法のリフトアップ☆美容鍼灸師が教える美のツボ 420

こんにちわ。
マイナス５歳の顔とカラダを作る上田式美容鍼 ・アキュレッチ の上田です！！！

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さて、今日はアゴのたるみ、フェイスライン対策です。


☆スキマ時間にできるリフトアップのツボシリーズ


アゴのたるみ、フェイスライン


●ツボ解説
ちょっといつものツボ押しを簡単にしました！


まず、両手で頬つえをつくように軽く頬、顎の下を確認します。


今の状態を憶えておいてください！


それでは右側から。


1.まず、

頬つえをついていた手をアゴの下から引き上げるように流して、


手のひらの下、親指と小指を寄せるとできる、手のひらの山が、 エラにくるようにします。


ここは引き上げのツボ、頬車（キョウシャ）があるところです。


今日使うツボはこちらです

２．この状態でエラを押さえたまま


手のひらはエラに置いたまま、少し指先を広げます。


指先が、天井に向くように手を広げていきます。


『ここが今日のポイント』


３．ニコッと笑顔で深呼吸。息を吸って、息をはくときに、 手のひらは、エラを押さえたまま、ゆっくりと小指が耳の方へいくように


手を回していきます。


ぐーっと頬が引き上がっていきます！！！


キョウシャを指圧しながら手のひらを回して、 ナナメ上へより引き上げましょう！


これを３回行います。


最後に確認です。


もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。


おっ！


ちょっと顎まわりがすっきりしていませんか？


慣れてきたら左右動時に行いましょう！！！


■重要ポイント：
頬車（キョウシャ）：頬の張れ、首まわりのコリ・痛み、歯の痛み、口角のゆがみに効くツボを刺激して


さらにほほのタルミの原因の筋肉（咬筋などの咀嚼筋） をストレッチして、フェイスラインを改善していきます。


▲効果：
リフトアップ、あごのたるみ改善、あごの肉付き改善、エラのはれぼったさ、首のシワ改善


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