フェイラインの崩れ、アゴのたるみに 魔法のリフトアップ☆美容鍼灸師が教える美のツボ 411

こんにちわ。
マイナス５歳の顔とカラダを作る上田式美容鍼 ・アキュレッチ の上田です！！！

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 さて、フェイスリフトシリーズ、

過去記事を改訂して画像入りでお伝えしています。


☆スキマ時間にできるリフトアップのツボ
フェイラインの崩れ、アゴのたるみ、二重顎


●ツボ解説
まず、両手で頬つえをつくように軽く頬、顎の下を確認します。


今の状態を憶えておいてください！


それでは右から。


１．まず、左手の人差指と親指で右のエラをつまみます。 人差指が上、親指が下に来るようにしましょう！


場所は、歯を食いしばると出てくる筋肉の上。ここは頬車（ キョウシャ）というツボです。


今日使うツボはこちら

２．次に右手の親指を出し、グーのポーズをします。


その右手の親指の先を耳の方に向け、 指の腹をホホ骨の下に平行になるようにつけます。


指あったっているところが、下関（ゲカン）というツボです。


位置を確認したら、


『ここが今日のポイント』


３．ツボを押さえたまま、ニコッと笑顔で深呼吸。


４．息を吸って、息をはくときに、 左手で右のエラにあるツボを押さえたまま


右手で、頬骨にあてた右の親指をぐっと上に引き上げます。


これを３回やりましょう。
最後に確認です。


もう一度、軽く頬杖をついてみましょう。


あっ！


ちょっと顎まわりがすっきりしていませんか？


左も同じようにやってみましょう☆


■重要ポイント：
頬車（キョウシャ）：頬の張れ、首まわりのコリ・痛み、歯の痛み、口角のゆがみに効くツボと


下関(ゲカン)：歯の痛み、顔面部の痛み、耳鳴り、 目や口のゆがみに効くツボを刺激して、


さらにほほのタルミの原因の筋肉（咬筋などの咀嚼筋） をストレッチして、フェイスラインを改善していきます。


▲効果：
リフトアップ、あごのたるみ改善、あごの肉付き改善、エラのはれぼったさ、首のシワ改善


フェイスラインをスッキリしたいと悩んでいるお友達がいたら
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