こんにちわ。
マイナス５歳の顔とカラダを作る上田式美容鍼
・アキュレッチ
の上田です！！！
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乾燥肌の入浴法
●ツボ解説
東京では乾燥注意報が34日連続、、、。
観測史上３位の、カラカラ、カサカサ天気です。
体までも乾燥していませんか？
ここで大事なのが入浴の仕方。
シャワーで済ませてしまう方に多いのが
寒いので、体を温めようと、ずっとシャワーを浴びています。
じつはこの行為が乾燥肌を作っていたりします。
肌に必要な皮脂成分が
お湯で流れやすくなっている上に
さらにシャワーによる流水で、
さらにゴシゴシと洗ってしまったら、、、
肌に必要な油分はさらになくなり、、、
皮膚が本来持っているバリアー機能が壊れてしまい、、、
肌の上にある、角質というところに亀裂がはいり、
この刺激が、ヒスタミンという物質を刺激して、痒みになり
痒くて掻くので、さらに肌が壊れるという悪循環になります。
ここが今日のポイント☆
この対策として、
体をシャワーで温めるのではなく、湯船に入って温める。
体を流すときは、なるべくかけ湯にして、
ことが大切です。
冬の背中や腰の乾燥や痒みは、
女性はあまりしないと思いますが、
肌を壊してしまいます。
冬のシャワー、気をつけましょう。
構造上、シャワーしか浴びられない方は、
シャワーの勢いをセーブしたり、
胸側で浴びるようにするなど工夫してみてくださいね。
■重要ポイント：
シャワーは体の油分を取り除き、乾燥肌を助長する。
なるべくかけ湯で体を流し、湯船で体を温めましょう。
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今日もお付き合いありがとうございました！
上田式美容鍼
上田 隆勇
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