こんにちわ。
アメリカ式美容鍼
・顔ツボ☆アキュレッチ
の
上田です！！！
それでは、今日は美肌のレシピ。
皮膚トラブルは、食生活などともかなり密接に関係しています。
身体の内側から肌に栄養を与えましょう。
☆ 美のツボ 日頃のケアが美肌を作る シリーズ 65
乾燥対策の食事法
● ツボ解説
漢方では、はと麦は、ヨクイニンとよばれ、
神経痛やリウマチ、
はと麦には、体内の水分や血液の流れを良くして、
デトックス効果があります。
[ここからが今日のポイント]
肌荒れ、乾燥があるときには
毎日、温かいはと麦茶をとりましょう。
また、ごはんを炊くときに混ぜてもいいのだとか。
一緒に炊きやすく加工されたものも市販されています。
ぜひお試しを。
（参考文献：五色の食べ物がからだを変える 党恵慶 青春出版社）
■ 重要ポイント
肌荒れ、乾燥ははと麦茶。
毎日使うことで、荒れやかぶれなどのトラブルを予防して
美肌を作ります。
▲効果：
肌荒れ、乾燥解消。
