こんにちわ。
アメリカ式美容鍼
・顔ツボ☆アキュレッチ
の
上田です！！！
先日、数秘術を受けてきました。
いろいろな気付きがありました！！！
感想は後半で☆
ところでお知らせです。
顔ツボマッサージ、ツボの場所、ツボの押し方、あってるのだろうか？
そんな疑問にもお答えする『美肌になる小顔教室』開催です☆
前回の参加された方の感想です(^_^)/
『とてもわかりやすく、簡単な方法でのケアを教えていただいたので、自分でもできそうに思った。』
『ちょっとストレッチをしただけで、左右のほほのあがりぐあいが全然違うのを実感したこと(が最も面白かったです。)』
と嬉しい声をいただきました。
第８回・９回 『美肌になる小顔教室』
2月17日(木) 飯田橋 11時から
2月24日(木) 関内 19時から
詳細URLは↓↓↓
http://bit.ly/kogao11feb
ぜひお気軽にお越し下さい。
さて、はじめての数秘術体験。
誕生日や自分の名前などの数字と西暦などと合わせてみたり
そもそも、自分の持つ数字で、ミッションや特性をみていくのですが
私は「３」と「９」の特性が多いのだとか。
「３」は子どもで、発想豊かだけど、反面若干不安定で不安なこともある
「９」は情報発信、外に出るなどで、今やっているところに通じている。
などなど。改めて指摘されたり、思いに勇気が湧いてきます。
なるほど、自分の人生や生き方の意味を
客観的にみてもらうのも、いいなと思いました。
みていただいたのは
雑誌などに執筆されたり、本の監修もされている
数秘術コーチの阿部としみ先生。
マンツーマンセッションの他、
イベントもあるみたいなので、体験されてみてはいかがでしょうか？
→ http://bit.ly/nume0205
(PCでご覧下さい)
それでは、今日は少し切り口を変えて、食事法です。
今年に入って、関東地方はとっても雨が少なく乾燥しがち。
肌パリパリになっている方へオススメの対処法です。
☆ 美のツボ 日頃のケアが美肌を作る シリーズ 64
乾燥対策の食事法
● ツボ解説
東洋医学では、５つの要素に分類するのですが、
(これを五行論といいます)
皮膚は空気に触れるので、空気と関連の深い肺のグループに入っています。
肌荒れやアトピー、花粉症などは、東洋医学の肺の機能の低下の現れ。
では、どう対処するか。
[ここからが今日のポイント]
肌荒れ、乾燥があるときには
五行論で肺と関連の深い『白、辛、秋、鼻』がポイントです☆
特に『白』『辛』
食事では
白の食べ物、辛いものを取るように心がけます。
例えば、
マッシュルーム、にんにく、ぎんなん、豆腐、もやし、鶏肉、白ワイン、イカ、ホタテ、ヨーグルト
などです。
この時期に『あぁ、肌乾燥しているなぁ』と思う方は、この食材を参考に食事してみてはいかがでしょうか☆
次回はちょっとしたレシピを紹介しますね☆
■ 重要ポイント
肌荒れ、乾燥は『肺』の機能低下
肺と関係の深い白い食材、辛い食材を取るようにしましょう。
▲効果：
肺機能回復。肌荒れ、乾燥解消。
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