こんにちわ。
アメリカ式美容鍼 ・顔ツボ☆アキュレッチ の 上田です！！！
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なんだか急に寒くなってきましたね。
温かい掛け物かけてなかったらちょっとお腹冷えました(>_<)
昨日ご紹介したオススメの本を改めて読み返してみました。
その本は、ビジネスライターで文章コンサルタントでもある、知人の堀内伸浩さんの９冊目の本。
タイトルは、『ビジネス文章５ステップ上達法』。
内容は、堀内さんが駆け出しライターのころに、
実際に実践してきた文章力アップのためのトレーニング法を
５つのステップに分けて解説したものです。
文章力ってこうして仕上げていくんだぁと、
そういや書き方ってあまり習ったことない…と実感。
とってもためになりました。
最近、ソーシャルメディアで個人が配信する機会も多くなりましたし
ビジネスではemailでのやり取りが欠かせなくなっています。
美しくてかっこいい表現はできなくても、
読みやすくて、そしてスマートな文章の流れは身につけたいですね。
なんだかとってもカッコイイ人のメールの文章が、アレッ？って思ったり
日頃からお洒落にしている方の文章がおかしいと…
もったいないですよね。
11の診断テスト（練習問題）も付いていて、
今の自分の文章力がわかるようになっています。
日頃、メールや文章を書くことがあって、
もう少し上手くなりたいなぁとか思っていたり
トレーニング方法があるなんて知らなかった。
学んでみたい！と思う方には、
ピッタリの１冊だと思います。
本のテスト、スラスラ行くところ、まったくダメところもあり
こんなトレーニングがあるんだと、メカラウロコでした。
こちらの著書、本日9月27日（月）～28日（火）の間に、
アマゾンで購入すると、堀内さんから５つもの豪華なプレゼントがあります。
どれも魅力的です。詳しくは、今すぐ下記のページでご確認ください。
http://bit.ly/d23UXH
本を買わなくても、もらえるプレゼントもありますよ。
さて、２回にわたって紹介した肩こりのメソッド、みなさまから反響を頂きました。
移動時間など、ちょっと時間にできるので、オススメのメソッドです。
ということで
今日も別の、肩こり解消、手のツボをお伝えしますね。
☆片手で出来る プチコリ解消のツボ シリーズ 4
肩こり
● ツボ解説
肩(首と肩の盛り上がったところ)と肩甲骨をお伝えしたので
今日は、肩関節の辺りの痛みです。
五十肩にも使えますので
ぜひやってみてください。
まず始めに、肩、肩甲骨を回しましょう。
グルグル。グルグル。
それから肩、腕を上下に。
今の状態を憶えておきましょう。
出来たら、ボールペンやメイク用のペンなどを使ってみて下さい。
それでははじめましょ～☆
１． まず、左手を机や膝の上に置きます。
２． 次に、左手の薬指、第３関節の爪側で、
握りこぶしの出っ張りの５ミリ～1センチ下のあたりを
まん中、両脇という感じで３点ほど、ペンで押していきます。
３． 押しているときに、痛みを感じるところを探します。
見つからないときは、押さえたペンを少し回転させると痛みが出てきたりします。
ペンが無い方は、指先でも大丈夫ですよ。
位置を確認したら
【ここがポイント】
４．次に、ニコッと笑顔で、ゆっくりと深呼吸。
息をはくときに、痛みを感じた薬指のツボをグーッと５秒、押し込みます。
これを３回行いましょう。
最後に確認です。
もう一度、肩を回してみましょう。
ワッ☆
ちょっと肩が軽くなっていませんか？
右の肩関節の具合が悪い方は、薬指の中心から右側を重点的に
左の肩関節の方は、薬指の中心から左側を刺激しましょう。
左手以外に、右手もやってみましょう。
痛みが感じる手の方がより効果的です。
■重要ポイント：
薬指の第３関節付近は
肩関節の反射区。
ツボ押しで解消しましょう。
▲効果：
肩スッキリ☆
お友達にもぜひ転送して教えてあげてくださいね！
ほぼ毎日１分☆魔法のリフトアップ・美のツボ
http://www.mag2.com/m/M0090952.html
たるみ、ゆがみ、食事、肌トラブルなどなど。
こんな悩み解決するツボを教えて欲しい！などありましたらぜひメールをください！
info●iblea.jp
(●を@に変えてメールをください。)
お悩み、お待ちしております！
今日もお付き合いありがとうございました！
感謝☆
アメリカ式美容鍼
上田 隆勇
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○上田が本を出しました！
美容鍼メソッドで
小顔になる！『「顔ツボ」１分マッサージ』
おかげさまでアマゾン総合１位
購入は
PC→ http://bit.ly/amzntubop
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えっ？深 キョン(深田恭子)も美容鍼
で小顔？
美容鍼・経絡顔筋(小顔)ストレッチサロン鍼灸院ブレア元町：
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http://ameblo.jp/facialacu/
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今日は、肩関節の辺りの痛みです。
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ぜひやってみてください。
まず始めに、肩、肩甲骨を回しましょう。
グルグル。グルグル。
それから肩、腕を上下に。
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１． まず、左手を机や膝の上に置きます。
２． 次に、左手の薬指、第３関節の爪側で、
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３． 押しているときに、痛みを感じるところを探します。
見つからないときは、押さえたペンを少し回転させると痛みが出てきたりします。
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肩関節の反射区。
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