こんにちわ。
アメリカ式美容鍼 ・ブレア元町の上田です！！！
第４回 小顔マッサージ実践 教室 開催します！
PC→ http://bit.ly/kogao08
日時：8月26日(木)
19:00～20:45(20:30終了予定)
（18:45～受付）
ドリンク付きです(無料)
at渋谷
早割あり→ http://bit.ly/kogao08
リアルにお会いできるのはとても楽しみです。
『わー、あなた、(フェイスラインが)上がってる！』
とワイワイ、コミュニケーションしながらするととっても楽しいですよ。
ぜひ一度、体験してみませんか？
実際に本のメソッドをお伝えします。
足スッキリ 美脚マッサージもお伝えします！
つらい足のむくみも解消しましょう☆
今日は、質問の中から
白髪や抜け毛、美しい髪になるためのメソッドです！
☆ 美のツボ 日頃のケアが美肌を作る シリーズ 54
白髪 抜け毛 美しい髪に
● ツボ解説
白髪や抜け毛は
ストレスや血行不良と関係が深いことが知られています。
心を落ち着かせて、
血行を改善していって
毛の悩みを解決したいですね。
ここには頭のてっぺんのツボと、足の裏のツボを使います。
１．まず、頭のてっぺんにあるツボ、百会(ヒャクエ)を、右手の中指で押さえます。
百会は、右と左の耳たぶの一番上を結ぶ線と、おでこの中心からまっすぐ後ろにひいた線が交わるところにあります！
２．次に他の指を１～２センチ間隔で広げ、頭に添えます。
３．その右の指の間を埋めるように、左の指も頭に添えます。
【ここがポイント】
４．意識は右の中指に集中して、目を閉じます。
５．ニコッと笑顔で、ゆっくりと深呼吸。
息をはくときに、右中指を時計回りにゆっくりと回してマッサージしていきます。
これを３回やりましょう。
６．最後に両方の手で頭皮全体をマッサージするとよいですよ。
次回は、美しい髪に効く、足のツボです。
■重要ポイント：
百会(ヒャクエ)：百は、たくさんという意味で、会は気・血が集まるところという意味。
気血が多く集まる場所のバランスを整えるので
ストレス緩和やホルモンバランス改善に効果的と言われています。
▲効果：
白髪・抜け毛改善 美しい髪作り
お友達にもぜひ教えてあげてくださいね！
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百会は、右と左の耳たぶの一番上を結ぶ線と、
２．次に他の指を１～２センチ間隔で広げ、頭に添えます。
３．その右の指の間を埋めるように、左の指も頭に添えます。
【ここがポイント】
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５．ニコッと笑顔で、ゆっくりと深呼吸。
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平日 11:00～22:00 土日 11:00～20:00
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月曜日
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