こんにちわ！
アメリカ式美容鍼 の上田です。
パワースポットの情報、たくさんありがとうございます！
みなさんとシェアしたいと思います！
鍼灸学校に通う素敵な学生さんから温かいメールを頂きました！
『長野県の軽井沢は自分のオススメです。
とくに白樺の散歩道があるのですが、森林浴しながら、
→お～白樺の散歩道…癒されそう。
いつもブレア元町に美容鍼で通ってくださっている、
『横浜市中区山下公園内 内緒の丘★
みなとみらい地区の夜景が全ていい感じで見えます。
おー、みなとみらい地区の夜景が見える場所、
メールありがとうございます！
まだまだいただいていますのでシェアしていきますね。
あなたのオススメのパワースポット、ぜひ教えてくださいね。
ところで、昨日発売の美STORY(美ストーリィ)
パーツ痩せ、美容鍼特集に私が出ています。
髪を切る前なので…印象違いますが…
ぜひ見てみてくださいね！
☆美のツボ 日頃のケアが美肌を作る シリーズ38
ストレスと肌荒れ
● ツボ解説
ストレスを感じていると
脳から防御反応の信号が出て
その信号が肌荒れを起こすというお話をしました。
肌荒れ予防にはストレスと上手く付き合うことが大切です。
対処法、心のデトックスの続きです。
前回は話したり、紙に書き出すことをお伝えしました。
今日は感情による心のデトックスです。
【ここがポイント】
笑うことは
免疫機能(NK 細胞)が活性化する、脳の活性化、
ストレスはこの逆の反応が出ます。
つまり、大爆笑はストレスによる体の反応を解消できます。
それから泣くことも
不安やイライラを解消してくれます。
笑ったり、泣いたりすることで
心は晴れ晴れしてくるんですね。
映画やお笑いDVDとかがオススメですが
ツタヤに行ってレンタルするのがめんどくさいと思うときは
youtubeで
『爆笑 猫』とか検索してみてください。
(猫が苦手な人は犬とか猿とかでもいいです)
動物苦手な人は『爆笑』と検索するだけで
関連検索として
『サッカー 珍プレー・清水ミチコ・綾小路きみまろ・ドリフ大爆笑・
とか出てくるので
とりあえず笑えます。
お試しを！
見過ぎるとあっという間に時間が経ってしまうので
時間が無い！
■重要ポイント：
ストレスで肌荒れになることも。
泣いたり笑ったりして
心のデトックスをしましょう！
YouTubeを活用してみては？
▲効果：
心のデトックスを行うことでスッキリ。
肌が回復してきます。
お友達にもぜひ転送して教えてあげてくださいね！
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今日もお付き合いありがとうございました！
５歳若返り小顔になる
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