こんにちわ！
アメリカ式美容鍼☆美のツボナビゲーターの上田 です。
さて、先日、カウンセリングで携帯見たり、や本読みながら片手でできたらいいですね。なんて話が出ました。
ということで、ちょっとアレンジして片手バージョンもお伝えしてきますね。
今日は久々にクマ対策です☆
☆スキマ時間にできるプチ美顔のツボシリーズ
目の下のクマ、メヂカラup
●ツボ解説
まず、周りにある時計や広告の文字、PCの画面を軽く視てみましょう。
次に、驚いたように目を見開きます。
文字がどのように見えるか、今の状態を憶えておいてください！
それでははじめましょう。
１．まず、右目から。
右手でチョキを作って、右の中指で目頭にあるセイメイというツボを軽く押さえます。
２．次に右手の人差指で丁度瞳孔のまん中の下、
骨の上の凹みにあるツボ、承泣（ショウキュウ）を軽く押さえます。
【ここからがポイント！】
３．チョキを閉じて、二本ともセイメイを押さえ、
チョキを再び広げていきます。
４．その時、撫でるようにスーッとショウキュウにもどります。
戻ってきたら、ニコッと笑って
深呼吸。
息をすって～
息をはくときに
５．セイメイを軽く押さえたまま、
ショウキュウを外側に軽く引っ張ります。
あくまでもかる～くですよ☆
これを３回やりましょう！！！
最後に確認です。
もう一度、さっき見た文字を見てみましょう。
あっ！
ちょっと見えやすくなっていませんか？？？
クマとメヂカラupで視力も回復しちゃいましたね。
反対側ももちろんやりましょう☆
■重要ポイント：
セイメイ・ショウキュウ：めまいや、目の赤みなどを取るツボと
眼輪筋をストレッチすることで、目ジカラをつけ、くまやくすみを取っていきます。
▲効果：
目周りのクマ、めまい、目元のシワ改善など。疲れ目の視力回復にも効果的です。
クマが気になる。目元のシワが気になる…と悩んでいるお友達がいたら、ぜひ転送して教えてくださいね！
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