弱ってからケア頑張っても
弱りきってからケア頑張っても
肌に無理させてるだけ
肌が受け付けない
受け付けられない状況かもしれない
例えば
もう力も出ない
日々栄養もとってない体に
ガタがきたからと言って
急に大食いしたり
パワーがつく食べ物を
摂取したところで
飲み込む力も
エネルギー吸収する力も
消化するパワーもない
それを受け止められるほど
整ってない
ぐらついてる土台に
いくら高級なものを
積み上げても倒れる
できれば
それはそれはもう早い段階で
しっかりケアするか
何もない健康な状態のうちに
予防をするのが何よりだけど
もう弱り切ってしまった場合は
いったん休もう
何かを取り入れる前に
ダメなこと徹底的に
省いていこう
やめていこう
最近朝になると
蕁麻疹が出るという事態に
なってしまった私
蕁麻疹ってのは
食物アレルギー以外だと
疲れとかストレスとか言われてて
原因も断定できず不明ってやつなんだよね
もうこうなったら
とにかく「寝る」
頑張らないを大優先にすること
そして自己流で変なことをしない
以前ブログでも書いたけど
私の皮膚科目安「３日」
自分でどうにかできないことは
化粧品でどうにかなるものではないレベル
３日続いたら皮膚科に行く
３日たって変化しなかったら
皮膚科に行く
ということ
早い段階での決断と
できるだけシンプルに
治療メインでのケアに切り替えていくこと
みなさんも
やりすぎてないですか？
やっていはいけない事を
やっていませんか？
誰かが言ってた
健康が何よりもの節約
時間もお金も労力も
まさにそうだよね
AmiA（あみあ）
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