こんにちは！
美容小顔整体師のフェイス優子です
私は昭和生まれの50歳ですが、
私と同世代だったり、少し上のお姉さん世代以上の人は
今とは全然違う価値観で育ってきたと思うんです
それこそ
24時間戦えますか？をキャッチコピーにしたエナジードリンクが流行ったり
「頑張ること」が美徳とされる時代
そういう教育を受けて大人になった世代です
でも、ちょっと待った！
そんなエナジードリンクさえも、
今はキャッチコピーが変わっているのをご存知でしょうか？
今はね、
24時間戦わなくて、いいんです！
がんばらなくていいんです！！
頑張ることって少なからずストレスを感じますよね？
もし無意識に頑張っている人がいるとすれば、イメージしてみてください
↓
↓
例えば
この言葉を見た時のイメージってどうでしょう？
- 努力する
- 励む
- 尽力する
- 勉強する
- 工夫する
- 努める
- 精力を尽くす
そんな時代に育った人は一度これを考えてみてください
自ら頑張って疲れることをしていませんか？
それを美徳としていませんか？
だとしたら、それをいつまで続けますか？
そんなに酷使してご自身が可哀そうじゃないでしょうか？
でも実は、
かくいう私もそうでした
そういう教育を受けてきました
でもね！！
疲れることは無理をすること、させること
体力的に疲れているなら、ぐっすり眠れば回復します
もし、寝ても回復しないなら
それは心が悲鳴をあげているのに、無視しているのではないですか？
もし、あなたの親御さんやお子さんが
いつも疲れた表情だとしたら、心配になりませんか？
私だったら、かなり心配です💦
「大丈夫？」って声をかけてあげたくなります
ご自身に「大丈夫？」って聞いてあげていますか？
聞くと「大丈夫！」って心の底から笑顔で答えてくれますか？
その心がお顔をつくり、表情が癖となり
シワやたるみを作っている
かもしれません
大切なご自身にどうぞ愛情をかけてあげてください
それがセルフケアの第一歩です
あー💦
また長くなってしまったので続きは次回に書きますね
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このブログで分かること
■どうして変わったのか？
■変わるためにやったこと
■変わって良かったこと
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美容小顔整体師 フェイス優子