私、大食いのくせしてかなりの偏食家だったようです
というのも、自分では自覚がなかったのですが
ブログを始めて、皆さんの料理や食事などを見るようになって
かなりのものが、好きじゃない・食べていない状態だということに気づいたのです
肉・魚・卵などの動物性たんぱく質が豊富な物たちを
ほとんど食べていなかったのです
何を食べているかと、ほぼ炭水化物と野菜、そしてビール
おなか出るわけですよねぇ
で、エステティックサロンをオープンさせたオーナーがこれではイカン
と思い色々頑張って食べるようにし始めました
特に頑張ったのが、アボカド
こってりしたものが苦手なので、あのトロッとしたのが
でも鈴音さん にアボカドスープの作り方を教わって食べたら
んまいっ
はまりそうです
しかし栄養価が高いといわれているアボカド
やはりカロリーも高く、なんとご飯の１，４倍ものカロリー
その上やはり南国果物だけあって、アレルギーの心配も
うぅ～～ん
美容とダイエットとアレルギー
なんとも難しい問題だ
まぁ要は、何事もほどほどにバランスよくって事か？
美肌に向け内側からも頑張るぞ～
