食べに食べている私。
なんと
ベスト体重プラス4㎏になってしまいました
なんとな～く
丸みをおびた感じの
お腹回りとお尻。
でも、
なんだか元気
体調がいいんです
しばらくこのままにしておこうかな
と思ったりもしていますが、
お腹回りが苦しくて、
ゴムのスカートしかはけない
ジーンズをはくとお腹が痛くなっちゃう
やはり、
ちょっと困るので、
少し絞ったほうが良さそうです。
でも、
この食事量でいつもよりも元気でいられる。
と言うことは、
食事量は減らさないほうが身体に良さそう
と言う事は、
運動量を増やして引き締める!!
作戦が良さそうです
よーし動くぞ～
皆さんも、
痩せたい!!と思ったら、
楽しい食事を減らさなきゃ
と考えず、
楽しい運動を増やそうかな～
にしてみてはいかがでしょう
食欲の秋を楽しむぞ～
